『本城っ子』伊佐市立本城小学校

今日の業間活動は，仲良し保健でした。

まず，保健委員会の子どもたちが姿勢について発表しました。

「食事の時の姿勢」，「本を読むときの姿勢」，

「座っているときの姿勢」など

それぞれの場面でどんなことに気をつけるとよいか

発表してくれました。

次にＦ先生が，姿勢がよいときと

悪いときでは，どう違いがでるのかお話になりました。


姿勢が悪くなると背が低くなり・・

内蔵が圧迫されて新鮮な空気が行きわたらなくなり

元気がなくなるということです。


実際に体を縮ませて呼吸してみました。

呼吸がいつものようにできず，苦しくなりました。


姿勢をよくして呼吸してみると，

呼吸がスムーズになりました。

こうしたことをもとに朝のあいさつを考えました。


姿勢が悪いままあいさつすると声がこもって，

元気のよいあいさつができませんでした。

気持ちまで暗くなっていきますね。


今度は，手のひらを後ろで合わせて

背筋を伸ばしてみると

 背筋がぴんと伸びてきました。

この状態で声を出してみると・・


大きな声で明るい元気なあいさつができました。


最後に，みんなで元気のよいあいさつができたことに

拍手しました。

あらゆる場で場に応じた姿勢をすることは，

元気よく過ごすことの基本ですね。

今日は，姿勢を正すことの大切さを改めて感じました。

これから，子どもたちと姿勢に気をつけながら

過ごしたいと思います。