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2016年9月14日 (水)

バランスアップ!(KOBA式体幹トレーニング)

昨日は,木場先生に来校いただき,

3回目の体幹トレーニングに挑戦しました。

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まずは,これまでの復習ということで・・

今まで習ったものをやってみました。

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ットの上でもしっかりできます。

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次に今回挑戦するトレーニングを教えていただきました。

バランスをとるのが難しそうですが・・

大丈夫かな?

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5年生です。

うまいうまい。結構できていますね。

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年生もばっちりです。
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次は,横向きに挑戦です。

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結構バランスをとるのが難しそうですが・・

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5年生は,なかなか上手ですね。

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6年生も上手です。

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1,2,3でバランスをとっていましたが,

最後はさっとできるようになりました。

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最後に足にバンドをして
バランスをとる

トレーニングに挑戦しました。

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 今回は,新しい体幹トレーニングを

たくさん教えていただきました。

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次回までに体育の時間に練習しながら,

体幹を鍛えます。

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子どもたちの成長が楽しみです。

 

 

 

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