『本城っ子』伊佐市立本城小学校

２２日に木場先生が本校に来校し，

体幹トレーニングの学習をしました。


対象は，５，６年生です。


歓迎の言葉の後，木場先生が体幹についてお話になりました。

本校では，サッカー，陸上，バレー，ソフトボール，剣道など

様々なスポーツをしている子どもたちがいますが，

どのスポーツにも体幹を鍛えることが大切であることを

教えてくださいました。


この後，子どもたちの体幹がどのくらいのものか

確かめながらトレーニングに入りました。

 
床の上とマットの上では，土台の固さが違うので

マットの方が難しいようです。

６年生は安定しています。

さすが６年生！


５年生も頑張っています。

少しゆらゆらしている子どももいるようです。


次は，平均台の上で挑戦です。

安定していますね。


おっと・・ゆらゆらしてますね。


こちらは，６年。安定感があります。

次は，ボールを使ってトレーニング。


前から後ろへ体をしっかりひねってボールを渡します。

最後は，赤対白の勝負に！

早くボールが返ってきた方が勝ちです。

１勝１敗の後の最後は・・


白組が勝ちました。白組は大喜びです。

 
最後に木場先生から，次回までに

学習したトレーニングを毎日続けていくように

指示がありました。

継続は力なりです。

これから体幹をどんどん鍛えて体力アップにつなげてほしいです。